1 serving (30 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
25
بروتين
90
كربوهيدرات
15
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر العدس
يعتبر كراكر العدس وجبة خفيفة شهية وغذائية مصنوعة من العدس الصحي، متبلة باتقان بمزيج من التوابل العطرية. مشتقة من قلب المأكولات البحر المتوسط، تقدم هذه الكراكر لفحة فريدة عن الوجبات الخفيفة التقليدية. غنية بالبروتين والألياف، فهي لذيذة ليس فقط بل تعزز أيضًا نمط حياة صحي. خالية من الجلوتين ومخبوزة بشكل مثالي ليكون لها قوام مقرمش، تعتبر كراكر العدس مثالية لتنقعها بالصلصات، مقارنتها بمزاياك المفضلة، أو التمتع بها بمفردها. تناول كراكر العدس بذكاء - استمتع بالنكهة، وقم بتغذية جسمك!
