1 serving (57 grams) contains 255 calories, 8.3 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 30.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
134.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 3.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 123 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 164.1 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق العدس
رقائق العدس هي وجبة خفيفة شهية ومغذية مصنوعة من العدس الصحي، الكبير بالبروتين النباتي والألياف. تنطلق من المطابخ التقليدية التي تحتفل بأطباق تعتمد على البقوليات، تقدم هذه النقاط المقرمشة تجربة ممتعة مع كل لقمة. خالية من الجلوتين ومنخفضة الدهون المشبعة، تعتبر رقائق العدس بديلاً خالياً من الشعور بالذنب عن الوجبات الخفيفة التقليدية، مثالية للتغميس أو الاستمتاع بها بمفردها. بتشكيلة متنوعة من النكهات مستوحاة من المطابخ العالمية، تروق تلك الرقائق لرغباتك العابرة، بينما تبقيك مفعمًا بالحيوية ومغذيًا. انغمس في الصحة دون تنازل مع رقائق العدس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - رقائق العدس DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
