1 serving (28 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
650
سعرات حرارية
20
بروتين
80.0
كربوهيدرات
30
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
650 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رقاقات عدس
رقائق العدس نكهة شهية وسناك صحي مصنوع من العدس الكامل، مخبوز حتى الكمال. مشتقة من المأكولات الهندية التقليدية، هذه الرقائق الكريكر المقرمشة تقدم لمسة فريدة على الوجبات الخفيفة. مليئة بالبروتين والألياف النباتية، توفر رقائق العدس العناصر الغذائية الأساسية بينما تكون أقل في السعرات الحرارية مقارنة برقائق البطاطس العادية. هي خالية من الغلوتين وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا رائعًا لهواة الطعام الصحي. تنغمس في أطيب النكهات برقائق العدس وقم برفع مستوى ألعاب الزوال الخاصة بك اليوم!
