1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
11.3
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لينتل تشيلي
الشيلي بالعدس طبق دسم ومغذي مليء بالنكهة. مصنوع من حبوب العدس الغنية بالبروتين، والطماطم الزاهية، ومزيج من الخضروات الطازجة والتوابل، يستوحي هذا الطبق من وصفات الشيلي الكلاسيكية مع لمسة فريدة. هذه الوجبة الصحية غنية بالألياف، منخفضة الدسم، ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها مناسبة تمامًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي. سواء تمتعت به في ليلة باردة أو كوجبة تعد مفضلة، يعتبر الشيلي بالعدس وسيلة مريحة ولذيذة لتغذية جسدك. انغمس فيه واستمتع بكل ملعقة!
