1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
35.3
بروتين
29.4
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About عدس بالدجاج
الدجاج بالعدس طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين الدجاج الناعم والعدس اللذيذ، ويجمع بين نكهات المأكولات البحر المتوسط والشرق الأوسط. مليء بالبروتين والألياف، هذه الوجبة لا تملأ فقط ولكنها أيضًا تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. تعزز التوابل الغنية بالألوان والأعشاب الطازجة طعمها مع الحفاظ على السكريات المضافة والدهون غير الصحية بعيدًا. مثالي لتناول عشاء صحي ، الدجاج بالعدس طبق شهي ومغذي ، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي شخص يهتم بصحته!
