1 serving (100 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
575 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 875 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك العدس
الكعك العدسية شهية ومغذية، وهي أقراص تصنع أساساً من العدس مع الأعشاب الطازجة والتوابل والخضروات. تنحدر هذه الأقراص من المطابخ حول العالم، وتحظى بشعبية خاصة في المطبخ الهندي والشرق الأوسط، حيث تقدم هذه الكعك الشهية انفجارًا لذيذًا من النكهة. العدس غني بالبروتين والألياف، لذلك فإن الكعك العدسية خيار مثالي بديلاً عن اللحوم، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. هي منخفضة الدهون وغنية بالفيتامينات، مما يبقيك نشطًا وراضيًا. قدمها دافئة كمقبلات، أو استمتع بها في ورق عنب أو فوق سلطة طازجة لتحظى بوجبة مغذية تكون جيدة لكِ وشهية للغاية!
