1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.2 mg | 7% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 841.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك العدس
كعكة العدس طبق شهي ومغذٍ يمزج بين حبات العدس المطهية والتوابل العطرية والخضروات الطازجة، مما يخلق وجبة نباتية قلبية لذيذة. تنبع أصول هذه الكعكة من مختلف المطابخ، بشكل خاص في المطبخ الهندي والمتوسطي، وغالبًا ما تُبهج هذه الكعكة بالكركم والكمون والكزبرة، مما يعزز من ملمسها النكهاتي. تحتوي كعكة العدس على نسب عالية من البروتين النباتي والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، ما يجعلها ليست ملئية فحسب ولكنها تعزز أيضًا صحة القلب وتُعين على الهضم. بغض النظر عما إذا كانت يتم تقديمها كوجبة رئيسية أو وجبة خفيفة، إنها طريقة مبهجة لتستمتع بمكونات صحية مع تجربة نكهات نابضة بالحياة.
