1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
23.6
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لحم حمل وعدس وكاري
امزجة العدس واللحم هو طبق غني ولذيذ يجمع بين اللحم الناعم والعدس الغني بالبروتين ومزيج من التوابل العطرية. يعود أصل هذا الكاري إلى المطبخ الجنوب الآسيوي، حيث يوفر دفءًا وعمقًا بفضل مكوناته مثل الكركم والكمون والكزبرة. يضيف العدس دفعة غذائية غنية، مما يوفر الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يقدم اللحم بروتينًا غنيًا. يقدم هذا الطبق فوق الأرز الهش أو مع النان الدافئ، ليمثل توازنًا لذيذًا بين الصحة والإغراء. مثالي لوجبة مريحة، امزجة العدس واللحم سيأسر تذوقك بالتأكيد!
