1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا العدس والباذنجان
لازانيا العدس والباذنجان هي لفتة شهية على الطبق الإيطالي التقليدي، حيث تتميز بطبقات من الباذنجان اللذيذ والعدس اللذيذ المليء بالبروتينات والألياف. هذا الطبق الذي يناسب نظام النباتيين يستخدم صلصة المارينارا الغنية وبديلًا للجبنة يعتمد على الكاجو الكريمية، مما يضمن أن كل ملعقة تكون لذيذة ومرضية. يأتي هذا الطبق من المطبخ البحر المتوسط ، وليس فقط لذيذًا ولكنه يوفر أيضًا ثروة من العناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب لأي وجبة. تمتع بهذا الطعام اللذيذ والمريح، مثالي لعشاء العائلة أو التحضير المسبق للوجبات!
