1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة العدس والزبدة
صوص العدس والزبدة هو طبق غني وكريمي مليء بالنكهة. مصنوع من العدس الغني بالبروتين، والتوابل العطرية، وصوص الزبدة اللذيذ، يستوحي من مختلف المطابخ العالمية، خاصة الهندية والشرق الأوسط. هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا مصدر رائع للبروتين النباتي، والألياف، والعناصر الغذائية الأساسية. بينما يضيف صوص الزبدة الغني نكهة شهية، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل من أجل نظام غذائي متوازن. مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي، يرفع صوص العدس والزبدة أي وجبة بطعمه اللذيذ وخيراته الصحية.
