1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي ليمون
الليمون الزبادي هو حلوى منعشة وحادة المذاق مصنوعة من الزبادي الكريمي المخلوط مع عصير الليمون اللاذع والقشر. مع الأصل الذي يعود إلى المطبخ البحر المتوسط، يجمع هذا الطبق الرائع بين غنى الألبان ونكهة الليمون الحمضية الزاهية. مليء بالبروبيوتيك، يدعم الجهاز الهضمي ويقدم خيارًا منخفض السعرات الحرارية لوجبة خفيفة أو حلوى. مع حلاوته الطبيعية ونكهته الزاهية، يعد الليمون الزبادي تناولًا مثاليًا خاليًا من الشعور بالذنب ينعش حواس التذوق ويغذي جسمك. استمتعي بملعقة من الشمس في كل لقمة!
