1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
25.2
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لبن ليمون
زبادي الليمون هو لذة كريمية وحمضية تمزج بين الزبادي الناعم والحريري مع سطوع الليمون الطازج. المنبثقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذا العلاج المنعش لا يثير فضول حواس التذوق الخاصة بك فقط بل يقدم أيضًا العديد من الفوائد الصحية. مليء بالبروبيوتيك، وهو رائع للهضم ويدعم الأمعاء الصحية. منخفض في السكريات المضافة، إنه استمتاع خالٍ من الذنب يبعد رغباتك. مثالي للإفطار، أو وجبة خفيفة، أو كحلوى، زبادي الليمون هو التوازن المثالي بين النكهة والتغذية، مما يجعل كل لقمة احتفالًا بالحمضيات!
