1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
69.0
سعرات حرارية
2.6
بروتين
22.2
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 61.9 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 328.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ليمون بالقشر
الليمون مع القشر هو فاكهة نابضة بالحيوية وحامضة معبأة بالمواد الغذائية الأساسية. غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة، وقشره مليء بالفلافونويدات التي قد تعزز جهاز المناعة الخاص بك وتحسن صحة القلب. مشتق من آسيا، تضيف هذه الفاكهة الحمضية المتعة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، من البحر الأبيض المتوسط إلى الأطعمة الآسيوية. لا يضفي فقط نكهاتٍ مشرقة، بل استخدام القشر أيضًا يعزز وجبتك بالألياف والمواد الغذائية الإضافية. اعتنق الليمون مع القشر لنكهة منعشة وصحية في كل لقمة!
