1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون سول فيليه
شريحة سمك السل ليمونية هي سمك أبيض لذيذ وعصيري، محبوب لنكهته الخفيفة وقوامه الرقيق. تنتمي هذه الوجبة الرائعة إلى المياه الساحلية الأوروبية، وتتميز بوجودها في المأكولات الفرنسية التقليدية الراقية، حيث يتم تقديمها بشكل رائع بجانب الأعشاب والليمون. تعتبر شريحة سمك السل ليمونية مليئة بالبروتين النقي وغنية بأحماض أوميغا 3، وليست لذيذة فحسب ولكنها أيضا خيار صحي يدعم صحة القلب ووظائف الدماغ. سواء تمت طهيها على البان أو خبزها في الفرن أو شوائها، تجعل تنوع طرق إعدادها شريحة سمك السل ليمونية إضافة مثالية لأي وجبة، تقدم طعم المحيط الأطلسي في كل لقمة.
