1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.3
سعرات حرارية
23.6
بروتين
39.4
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الليمون والدجاج
الأرز بالليمون والدجاج هو طبق نابض بالحيوية يجمع بسهولة بين سطوع الليمون الطازج، ونكهة الأرز البسمتي العطري، والدجاج الطري والعصير. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الهندي الجنوبي، إذ لا يتنوع طعمه فحسب وإنما يجمع أيضًا بين مكونات صحية مثل الكركم وبذور الخردل ومزيج من الخضروات. يوفر الدجاج مصدرًا منخفضًا للبروتين، بينما يحتوي الأرز على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يجعله مثاليًا لتوفير الطاقة. يُزين بالأعشاب الطازجة، إنه خيار منعش ومغذٍ لأي وجبة. تذوق هذا الجمع الرائع بين النكهة والصحة!
