1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192
سعرات حرارية
12.8
بروتين
24
كربوهيدرات
6.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.2 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ليمون كوارك
الكوارك بنكهة الليمون هو لذيذ كريمي يصنع من اللبن الطازج والليمون الحامض. ينحدر هذا المنتج الغذائي اللذيذ من المطبخ الأوروبي الوسط، وهو منخفض الدهون ويحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. مع نكهته الزاهية، يمكن الاستمتاع بالكوارك بنكهة الليمون كوجبة خفيفة منعشة أو كحلوى خفيفة أو كإضافة مليئة بالنكهة للوصفات. غني بالكالسيوم والبروبيوتيك، يعتبر رائعًا للهضم والصحة العامة. تنغمس في نكهة الكوارك بنكهة الليمون الزاهية وقدم خلقك الطهي اليوم!
