1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
55.2
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودين الليمون
الليمون بودنغ هو حلوى لذيذة تجمع بين الكاسترد الكريمي مع نكهة الليمون الحامضة المنعشة. مشتقة من المطبخ الأوروبي التقليدي، تتضمن هذه الحلوى عادةً مكونات بسيطة مثل عصير الليمون الطازج، السكر، البيض، ولمسة من الزبدة. بينما تقدم لك انفجارًا من الشمس في كل ملعقة، إلا أنها تحتوي على السكر والدهون، لذا تناولها بشكل معتدل. غنية بفيتامين C من الليمون، يمكن لليمون بودنغ أن يضيء يومك بحلاوته الحمضية، مما يجعله توازنًا مثاليًا بين الإغراء والنضارة. تمتع بهذا الكلاسيكي الخالد وتذوق النعيم الحمضي!
