1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بالليمون
بطاطا الليمون هي وجبة حيوية وحمضية تمزج بشكل مثالي بين نكهات الليمون الطازجة مع البطاطس المحمصة الطرية. تشتهر هذه البطاطس في المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، حيث يتم غالبًا تحريكها بزيت الزيتون والثوم ورشة من الأعشاب مثل الزعتر أو الطرخون، لإعداد جانب شهي يتناسب مع أي وجبة. تمتاز بطاطا الليمون بفوائدها الغنية بالفيتامينات والألياف، مما يجعلها بديلاً صحيًا عن الأطباق الثقيلة على قاعدة الكريمة. فمع طعمها الحمضي وطلائها الذهبي، فهي ليست فقط شهية ولكنها تمثل أيضًا تناولًا غير مشروع للذنب يمكنه تعزيز أي تجربة تناول طعام. استمتع بنكهات بطاطا الليمون التي تشع بأشعة الشمس اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
