1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بالليمون
البطاطا بالليمون هو طبق نشط ونكهته منعشة يتميز بالبطاطا الطرية المرشحة بمزيج مميز من عصير الليمون، والأعشاب الطازجة، والتوابل. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتضن جوهر النكهات المشمسة والمكونات الصحية. لا تقدم البطاطا فقط نكهة شهية ولكنها توفر أيضًا مصدرًا جيدًا للفيتامينات والألياف، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً. بينما يضفي الليمون نكهة حامضة منعشة، فإن زيت الزيتون هو الذي يجلب الغنى إلى الطبق، معززاً النكهة. مثالي كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، إن بطاطا الليمون هو وسيلة مبهجة للاستمتاع بالبساطة والصحة في كل لقمة.
