1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيلاف الليمون
البلوف الليموني هو طبق أرز نابض بالحياة وعطري يضيء طاولتك بسطوع الحمضيات. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يجمع هذا الطبق اللذيذ بين أرز البسمتي المنفوش مع عصير الليمون وقشره، ومجموعة من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والشبت. غالبًا ما يتم تكملته بالبصل والثوم المقليين، مما يضيف عمقًا ونكهة. غني بفيتامين C ومنخفض الدهون، يمثل البلوف الليموني خيارًا منعشًا وصحيًا كجانب أو طبق رئيسي. مع توازن مثالي بين الطعم والتغذية، يعد وسيلة شهية لتضيء أي وجبة!
