1 serving (170 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
166.7
سعرات حرارية
36.1
بروتين
1.4
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 36.1 g | 72% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة تونا بالليمون والفلفل
شريحة تونا بالليمون والفلفل هو طبق حيوي يحتفل بنكهات البحر الغنية. يتميز هذا الطبق الشهي بشرائح تونا طازجة ولذيذة متبلة بليمون منعش وفلفل أسود مكسر، مما يمنح كل لقمة طعمًا مثيرًا. من المأكولات الساحلية، إنه مزيج مثالي بين التقاليد الطهو واللمسة الحديثة. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، هذا الطبق لا يرضي فقط تذوقك ولكنه أيضًا مفيد لصحة القلب. تناوله مشويًا أو محمرًا لعشاء سريع ومغذ لا يقاوم مليء بالنكهة والحيوية. تمتع بشريحة تونا بالليمون والفلفل - لمسة شهية على الأكل الصحي!
