1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1357.1 mcg | 6785% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 914.3 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون بالليمون والفلفل
سالمون المتبل بالليمون والفلفل هو طبق لذيذ وحادّ المذاق يتناسب تمامًا مع السالمون الطازج من صيد الأسماك البري. يتم تبله بمزيج ساطع من قشر الليمون، الفلفل الأسود المكسور، ونكهة خفيفة من الثوم، هذا الطبق يحمل تفجيرًا من النكهة ونكهة طعام الساحل. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فهو صحي للقلب ويحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله اختيارًا ممتازًا للأفراد الذين يهتمون بالتغذية. سواء تم طهيه على الشواية أو في الفرن، سالمون المتبل بالليمون والفلفل ليس فقط وليمة للحاسة الذواقة ولكنه أيضًا إضافة صحية إلى أي وجبة. استمتع بهذا الطبق الحيوي لتذوق لمحة من البحر الذي يكون إرضاء وتغذيةً في الوقت نفسه!
