1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي الليمون بالبارميزان
مكرونة الليمون والبارميزان هي وجبة رائعة مستوحاة من المطبخ الإيطالي تجمع بين المكرونة المطهوة بشكل ممتاز مع مزيج حامض من عصير الليمون الطازج، وقشر الليمون الحامض، وجبنة البارميزان الغنية. تُقلب مع زيت الزيتون البكر extra virgin، والثوم، ورشة من الفلفل الأسود، تكون هذه المكرونة منعشة ومريحة. مليئة بفيتامين C من الليمون والدهون الصحية من زيت الزيتون، إنها وجبة خفيفة ومرضية. مثالية لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو غداء نشط، تجلب مكرونة الليمون والبارميزان نكهات إيطاليا المشرقة مباشرة إلى طاولتك، وذلك بينما تحافظ على بساطة وقيم غذائية!
