1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 44.2 g | 88% | |
| فيتامين د | 473.2 mcg | 2366% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بالليمون والأعشاب
سمك الليمون بالأعشاب هو طبق لذيذ يبرز نضارة المحيط. تُمَلح شرائح سمك لذيذة ورقيقة في عصير الليمون الحامض، ويتبل بالأعشاب العطرية مثل الشبت والبقدونس والزعتر. هذا الطبق مأخوذ من المطابخ الساحلية، حيث يضيف لمسة حيوية من البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. يحتوي على بروتين نباتي وأحماض دهنية أوميجا-3 الصحية للقلب، سمك الليمون بالأعشاب ليس فقط لذيذًا ولكنه اختيار غذائي مغذٍّ أيضًا. مثالي لوجبة خفيفة ومغذية، فهو مثالي لأولئك الذين يسعون إلى الحصول على النكهة والصحة في كل قضمة. استمتع بنكهة هذه الجوهرة الطهو!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
