1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
16.7
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء بالليمون
الفاصوليا الخضراء بالليمون هي وجبة جانبية منعشة تضيء أي وجبة. مصنوعة بالفاصوليا الخضراء الطازجة والرقيقة، عصير الليمون الحامض، ونكهة خفيفة من الثوم، هذه الوجبة مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مليئة بالفيتامينات A، C، و K، هذه الفاصوليا الحية ليست فقط منخفضة السعرات الحرارية ولكنها أيضًا غنية بمضادات الأكسدة. الحمضيات تضيف نكهة لذيذة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لذيذًا. مثالية لتعزيز طبق العشاء الخاص بك أو كوجبة خفيفة، الفاصوليا الخضراء بالليمون هي بهجة بسيطة ومغذية ستحبها الجميع!
