1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون بالليمون والثوم
سالمون بالليمون والثوم هو مزيج رائع من النكهات الطازجة، حيث تتميز شرائح السالمون اللذيذة بتتبيلة من عصير الليمون المنعش، والثوم المفروم، ورشة من الأعشاب. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتوي على جوهر تناول الطعام الصحي والنشط. يحتوي السالمون على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3، والتي تعتبر مفيدة جدًا لصحة القلب، بينما يضيف الليمون نكهة منعشة من فيتامين C. مُخبأ بشكل مثالي أو مشوي، يرضي سالمون بالليمون والثوم حاسة تذوقك ويدعم صحتك أيضًا، مما يجعله خيارًا شهيًا لأي وجبة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة الغنية بالمغذيات هذه الليلة!
