1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بكريمة الليمون
الليمون كيرد الزبادي هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي والليمون الحامض، مثالي لوجبة خفيفة منعشة. يعود هذا الحلوى الحامضة والمشرقة إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، حيث يمزج بين غنى الزبادي ونكهات ليمون طازج وسكر ورائحة من بيضة للحصول على نسيج حريري ناعم. مليء بالبروبيوتيك، فهو ليس فقط لذيذ ولكنه يدعم أيضًا صحة الجهاز الهضمي، بينما يقدم الحمضيات الطبيعية دفعة من فيتامين سي. تمتع بهذه الحلوى الفاخرة والخالية من الذنوب المثالية لوجبة خفيفة أو إفطار، مما يضيف نكهة ليومك!
