1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بالجبنة والبروكلي والليمون
المكرونة بالليمون والبروكلي والجبن هي وجبة نابضة بالحيوية والنكهة الحمضية تجمع بين المكرونة المحضّرة بشكل مثالي، والبروكلي الطازج، وصلصة الجبن الشهية. مستوحاة من المطبخ الإيطالي، تمتزج هذه الوجبة الرائعة بين نكهة الليمون المنعشة وكريمية الجبن، مما يخلق توازنًا مثاليًا للنكهة. يحتوي البروكلي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية، بينما يوفر الليمون لمسة منعشة. بالرغم من أن الوجبة ستكون كريمية ومريحة، يمكن تحسينها لتصبح أكثر صحة عن طريق استخدام مكرونة القمح الكامل وتقليل كمية الجبن، لتصبح وجبة شهية وخالية من الشعور بالذنب. تذوق نكهات المكرونة بالليمون والبروكلي والجبن لوجبة سريعة ومرضية!
