1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المخبوز بالليمون
السلمون المخبوز بالليمون هو وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين شرائح سلمون طازجة وعصير الليمون الحامض والأعشاب العطرية. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهذه الوصفة الزاهية مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. يعزز النكهة الحمضية الزاهية غنى السلمون الطبيعي، بينما تضيف الثوم والشبت مسحة عطرية ممتعة. المخبوزة إلى الكمال، تكون هذه الوجبة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يتطلعون لتناول وجبة صحية ولكن ذات نكهة لذيذة. مثالية لأي مناسبة، السلمون المخبوز بالليمون هو لقمة شمس على طبقك!
