1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ليلي غورينغ
ليلي جورينغ هو طبق إندونيسي شهي يتميز بسمك السلور المقرمش المقلي بطريقة مثالية. المُغلف بمزيج من التوابل ويُقدم غالبًا مع صلصة سامبال طازجة، صلصة الفلفل الحار التي تضيف لمسة من التوابل. هذا الطعام الشعبي على الشارع يبرز نكهات المطبخ الإندونيسي الغنية، مما يجعله من المفضلة بين السكان المحليين والزوار على حد سواء. بينما يُعتبر السمك مصدرًا جيدًا للبروتين، يجب أن تكونوا حذرين من عملية القلي التي يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتعوا بهذا الطبق اللذيذ كجزء من وجبة متوازنة، واستمتعوا بجوهر إندونيسيا!
