1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 100 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 307.0 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوتلا
اللبن هو حليب كريمي ولذيذ يشكل جوهر العديد من التقاليد الطهي حول العالم. غني بالكالسيوم والفيتامينات الأساسية، يدعم العظام القوية والعضلات الصحية. ينبع من مناطق مختلفة، اللبن هو عنصر أساسي في الأطباق من الحلويات اللذيذة إلى الصلصات اللذيذة. بينما يقدم فوائد صحية عديدة، من الأهمية تناوله بشكل معتدل، خصوصًا لأولئك الذين يراقبون مستويات الكولسترول الخاصة بهم. اعتنق اللبن كعنصر متعدد الاستخدامات يغذي ليس فقط بل يعزز أيضًا وجباتك إلى مستويات جديدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
