1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 124.0 mcg | 620% | |
| كالسيوم | 276.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 322 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن كامل الدهون
اللبن الكامل الدسم هو حليب كامل الدسم غني وكريمي، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامينات A و D. ينبع من تربية الماشية التقليدية، ويجلب جوهر الطبيعة الحقيقي إلى طاولتك. اللبن الكامل الدسم مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق، حيث يضيف نكهة للأطباق مثل المعكرونة الكريمية، والصلصات الناعمة، أو ببساطة يمكن الاستمتاع به في كوب. بفضل دهونه الطبيعية، يدعم صحة القلب ويوفر طاقة دائمة، مما يجعله إضافة رائعة إلى النظام الغذائي المتوازن. تمتع بالجودة الغذائية الصحية للبن الكامل الدسم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
