1 serving (100 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 35.7 g | 127% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 1904.8 mg | 40% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ليجوم روتيز
أرضيّات البقول المحمَّصة هي خبز هندي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، مصنوع من مزيج من البقول الصحيّة مثل العدس والحمص والبازلاء. تنبع أصوله من المطابخ الحيوية في الهند، وهذه الأرضيّات غنية ليس فقط بالبروتين والألياف، ولكنها أيضًا خالية من الغلوتين، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، تعزز أرضيّات البقول الصحّة الهضمية وتدعم تطوّر العضلات. استمتع بها ساخنة مع الكاري المفضّل لديك أو كوجبة خفيفة مستقلة لتحويل صحي للخبز التقليدي. اغمر في عالم أرضيات البقول واستمتع بفوائد هذا المعجن الصحي واللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
