1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار
كاري البقوليات هو طبق سخي ومليء بالنكهة يجمع مجموعة متنوعة من البقوليات مثل العدس والحمص والفاصوليا الحمراء، المطهية ببطء في مزيج عطري من التوابل مثل الكمون والكزبرة والكركم. يعود أصل هذا الكاري الملون إلى المطبخ الهندي، حيث يزخر هذا الطبق بالنكهات الغنية والمكونات المغذية. يحتوي كاري البقوليات على البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا يدعم الهضم ويعزز الطاقة. سواء تم تقديمه مع الأرز المطهو بالبخار أو النان الدافئ، فإن هذا الطبق الحيوي لا يمتع بشبع الشهيق فحسب، بل يُعتبر أيضًا وسيلة رائعة لاعتماد نمط غذائي صحي. استمتع بطعم التقاليد وفوائد الصحة في كل ملعقة!
