1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ليغوم لا كوبتور
البقوليات المشوية في الفرن هو طبق شهي ومغذٍ يجمع مزيجًا من البقوليات المغذية، بما في ذلك العدس والحمص والفاصوليا الحمراء، كلها مشوية بعناية للحصول على الكمال. يعود أصل هذا الطبق النابض بالحيوية إلى المطبخ التقليدي البحر الأبيض المتوسط، حيث يفتخر هذا الطبق الزاهي بنكهات غنية تعززها مزيج من الأعشاب العطرية والتوابل. مليء بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الضرورية، فإن البقوليات المشوية في الفرن ليس فقط وجبة مرضية ولكنها أيضًا تدعم نمط حياة صحي. استمتع بهذه الوعاء المغذي واستمتع بطعم النقاء الصحي الذي يدفئ الروح!
