1 serving (100 grams) contains 174 calories, 9.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
418.3
سعرات حرارية
22.8
بروتين
8.4
كربوهيدرات
32.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
418.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.5 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 20.4 g | 101% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 120.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 22.8 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ليجوز ريكوتا و
الجبن ريكوتا من ليجوس هو جبن كريمي ومتعدد الاستخدامات يضيف لمسة من التقاليد الإيطالية إلى طاولتك. مصنوع من أجود مكونات الألبان، غني بالبروتين ومصدر ممتاز للكالسيوم، مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق. سواء كنت تنتشر على الخبز، أو تضيفه إلى المعكرونة، أو تضعه بملعقة في الحلويات، يرفع جبن ريكوتا من ليجوس كل وجبة. بدون ألوان صناعية أو مواد حافظة، إنها خيار صحي للعائلة بأكملها. اكتشف طعم إيطالي أصيل مع جبن ريكوتا من ليجوس - مكونك السري لطهي شهي وصحي.
