1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ليغ تكا
تيكا الفخذ هو وجبة هندية شهية تتميز بقطع لحوم الفخذ المتبلة بشكل لذيذ، غالبًا ما تكون من الدجاج أو الحمل، وتُشوى حتى التحضير المثالي. يتضمن التتبيل مزيجًا من الزبادي والتوابل مثل الكمون والكزبرة، والأعشاب، يحضر اللحم بنكهات غنية ورائحة دخانية مرضية. تنبع أصول تيكا الفخذ من المطبخ الهندي، وغالبًا ما يُستمتع بها كمقبلات شهية أو طبق رئيسي. بالرغم من أنها غنية بالبروتين والمواد الغذائية الضرورية، فإن طريقة الطهي تساعد على تقليل الدهون الزائدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بالخيارات المقلية. تذوق طعم تيكا الفخذ لتجربة فنية لا تُنسى!
