1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.0 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 2839.1 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 49.7 g | 99% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الساق
السندويتشات اللحم المدخن هو قطعة لحم خنزير شهية، تمتاز عادةً بأنها مستمدة من الرجل الخلفي، وتحتفى بطعمها الغني وقوامها اللين. تنطلق من التشاركوتيري التقليدية، وخصوصاً في المطابخ الأوروبية، حيث يتمتع الجميع بتناولها كقطعة مركزية أثناء المناسبات الاحتفالية. يحتوي اللحم المدخن على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية، ويمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن؛ ومع ذلك، كن حذرًا من محتواه من الصوديوم، الذي يمكن أن يكون مرتفعًا اعتمادًا على عملية التمليح. سواء تم تقطيعه رقيقًا لصنع السندويتشات أو تقديمه سميكًا على صحن، يقدم اللحم المدخن خيارًا شهيًا ومتعدد الاستخدامات مؤكدًاً رفع مستوى أي وجبة.
