1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.0 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 2839.1 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 49.7 g | 99% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الساق
السندويتشات اللحم المدخن هو قطعة لحم خنزير شهية، تمتاز عادةً بأنها مستمدة من الرجل الخلفي، وتحتفى بطعمها الغني وقوامها اللين. تنطلق من التشاركوتيري التقليدية، وخصوصاً في المطابخ الأوروبية، حيث يتمتع الجميع بتناولها كقطعة مركزية أثناء المناسبات الاحتفالية. يحتوي اللحم المدخن على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية، ويمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن؛ ومع ذلك، كن حذرًا من محتواه من الصوديوم، الذي يمكن أن يكون مرتفعًا اعتمادًا على عملية التمليح. سواء تم تقطيعه رقيقًا لصنع السندويتشات أو تقديمه سميكًا على صحن، يقدم اللحم المدخن خيارًا شهيًا ومتعدد الاستخدامات مؤكدًاً رفع مستوى أي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
