1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالكراث
فطيرة الكراث هي وجبة شهية مالحة، تنتمي إلى المأكولات البريطانية، تتميز بوجود أوراق الكراث الطازجة في حشو كريمي، غالبًا ما يتم تغليفها في قشرة عجينة متهادية. هذه الفطيرة المريحة عادة ما تُثرى بمكونات مثل الجبن والبيض والأعشاب، مما يضفي نكهة غنية ومرضية. على الرغم من أنها وجبة دسمة، مليئة بالفوائد الغذائية لأوراق الكراث - المعروفة بمضادات الأكسدة والفيتامينات - يمكن أن تكون الفطيرة فاخرة أيضًا بسبب العجينة الزبدية. مثالية لوجبة دافئة، تجمع فطيرة الكراث مكونات صحية مع لمسة من الترف، مما يجعلها كلاسيكية محبوبة على أي طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
