1 serving (250 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
5.7
بروتين
7.5
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بيض مع الكراث
شوربة البيض بالكراث مزيج رائع من النكهات، حيث يتم مزج الكراث الطري مع البيض المخفوق الناعم في مرقة لذيذة. ينبع هذا الطبق المريح من المطبخ الصيني، وغالباً ما يتمتّع بهواة الطهي لخفته وسخونته. بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن من الكراث، يقدم كمية صحية من الألياف مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية. طريقة الطهي السريعة تحافظ على العناصر الغذائية، مما يجعله وجبة مثالية في أي وقت من اليوم. استمتع بهذه الشوربة البسيطة والمغذية، والتي تعمل كوسيلة مثالية لدفء روحك وتعزيز صحتك.
