1 serving (89 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
143.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 53.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 10.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 156.9 mg | 12% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 478.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرائيس وكورن فليكس
الكراث مع كورن فليكس هو طبق مبهج مزيج يجمع بين نكهات الكراث الأرضية مع قرمشة حبوب الذرة. ينبع هذا الطبق من المأكولات المريحة الحديثة ويقدم لمسة فريدة على الوصفات التقليدية. الكراث يوفر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمضادات الأكسدية ، بينما تضيف حبوب الذرة قرمشة وملمسًا مرضيًا. مع مزيجها من النكهات المالحة والحلوة ، يعتبر الكراث مع كورن فليكس خيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة. على الرغم من كونه متطرفًا ، إلا أن استخدام المكونات الطازجة يضمن لك لقمة غذاء غنية بالقيمة الغذائية. استمتع بهذا الحلوى المبتكرة واستمتع بنعمة الطبيعة!
