1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الكرفس والكراث
شوربة الكرفس والكرفس العصيرة أكلة كريمية ومريحة تمزج بين حلاوة الكراث ونكهة الكرفس الأرضية والمكسرات، والذي يُعرف أيضًا باسم جذر الكرفس. هذه الوصفة الكلاسيكية مشهورة في المطبخ الأوروبي، حيث تبرز الخضروات الفصلية في وعاء دافئ ومرحب. تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وهي منخفضة السعرات الحرارية مع ارتفاع نسبة الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. مثالية للأيام الباردة، توفر هذه الشوربة نسيجًا غنيًا ومخمليًا دون زيادة في السعرات الحرارية، مما يتيح لك التمتع بها بلا شعور بالذنب. استمتع بنكهة مغذية للراحة مع كل ملعقة!
