1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
11.0
بروتين
55.2
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لايتشي بلان
ليتشي بلان هو حلوى فلبينية شهية تقدم ككاسترد كريمي بتحميص الكراميل المصنوع من مكونات بسيطة مثل البيض والحليب والسكر. مستوحاة من الفلان الإسباني، هذه الحلوى المحبوبة معروفة بقوامها الناعم ونكهتها الغنية. مليئة بالبروتين والكالسيوم من الحليب، إنها تحلاوة تناسب المناسبات الخاصة والوجبات اليومية. على الرغم من لذتها الكبيرة، الاعتدال مطلوب بسبب محتوى السكر. تمتع بليتشي بلان كختام مرضٍ لوجبتك، وهي لمحة من التقاليد في كل لقمة.
