1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 294 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار لبناني
الخيار اللبناني هو نوع من الخيار اللذيذ المعروف بجلده الرقيق ونكهته اللطيفة. مع الأصل من البحر الأبيض المتوسط النابض بالحياة، يعتبر هذا النوع من الخيار من العناصر الأساسية في المطبخ اللبناني، حيث يستخدم غالبا في السلطات الطازجة وأطباق المزة والأطباق الشهية. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء، مما يجعله خيارًا ممتازًا للترطيب وللصحة العامة. نضارته ونكهته الخفيفة تضفي على أي طبق لمسة شهية بينما تمنحك دفعة غذائية مفيدة. جرب النضارة اللذيذة للخيار اللبناني في وجبتك القادمة!
