1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 71.4 g | 142% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الديك الرومي النحيف
لحم الديك الرومي النحيل هو خيار بروتيني لذيذ وصحي، مليء بالمواد الغذائية الأساسية. يأتي بشكل رئيسي من الدياك المستأنس، وهو عنصر أساسي في مختلف المطابخ، خاصة في شمال أمريكا وأجزاء من أوروبا. مع احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون ومستويات عالية من البروتين، فهو مثالي لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. غني بفيتامينات B6 وB12، وبالمعادن مثل السيلينيوم والزنك، يدعم لحم الديك الرومي النحيل نمو العضلات وصحة الجهاز المناعي. سواء تم طهيه على الشواية، أو في الفرن، أو مفرومًا، فهو مكون متعدد الاستخدامات يجعل الوجبات خفيفة ومُشبعة دون التضحية بالمذاق. اختر لحم الديك الرومي النحيل للخطوة اللذيذة نحو تناول طعام أكثر صحة!
