1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الرصف
الرغبة النحيفة هي قطعة شهية من لحم البقر المعروفة بنعومتها وطعمها الغني. تنشأ هذه القطعة النحيفة من تقاليد مطبخية متنوعة، وتُقدر هذه القطعة النحيفة في المطابخ الأمريكية والعالمية على حدٍ سواء. مع احتوائها على نسبة منخفضة من الدهون، تعتبر الرغبة النحيفة مصدرًا ممتازًا للبروتين عالي الجودة، اللازم لنمو العضلات والتعافي. إنها مليئة بالمغذيات الحيوية مثل الحديد والزنك، التي تدعم الصحة العامة. مثالية للشواء، الشوي، أو القلي السريع، تقدم هذه القطعة وجبة شهية ومرضية بدون الشعور بالذنب بسبب الدهون الزائدة. استمتع بتناول الرغبة النحيفة كخيار صحي وشهي في نظامك الغذائي!
