1 serving (100 grams) contains 143 calories, 19.2 grams of protein, 7.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.3 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.7 g | 91% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 683.3 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير مفروم قليل الدهون
لحم الخنزير المفروم النحيف هو خيار لحوم لذيذ ومتعدد الاستخدامات، مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق. مشتق من قطع دهنية مختارة بعناية من لحم الخنزير النحيف، يقدم طعم غني دون الدهون الزائدة. هذه المكون هي إحدى العناصر الأساسية في العديد من المطابخ، بدءًا من وصفات القلي الآسيوية اللذيذة إلى كويرات اللحم اللذيذة الغنية بالفوائد في البلدان البحرية الوسطى. يعتبر لحم الخنزير المفروم النحيف مليئًا بالبروتين، وهو يدعم صحة العضلات مع تقليل المحتوى السعري مقارنة باللحوم المفرومة التقليدية. كما أنه مصدر جيد للفيتامينات الأساسية والمعادن. استمتع به في التاكو، أو السلطات، أو كحشوة صحية للأفران لتعزز وجباتك بالنكهة والتغذية!
