1 serving (100 grams) contains 143 calories, 20.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.9 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم خالي الدهن
لحم مفروم نحيف هو خيار لذيذ ومتعدد الاستخدامات مصنوع من شرائح لحم مفرومة ناعمة من البقر أو الديك الرومي أو الدجاج. يعود أصله إلى مطابخ متنوعة حول العالم، حيث يُستخدم بكثافة في الأطباق مثل تاكو، وكرات اللحم، والوصفات المقلية السريعة. بفضل احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون مقارنة باللحم المفروم العادي، يقدم خيارًا صحيًا يوفر المغذيات الضرورية مثل البروتين والحديد وفيتامين ب، مع الحفاظ على تحكم في كمية السعرات الحرارية المُستهلكة. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن تذوق نكهات غنية من دون الدهون الزائدة، يعد لحم البقر المفروم النحيف المكوّن المثالي لوجبات شهية ومغذية.
