1 serving (100 grams) contains 137 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم خالي الدسم
لحم مفروم نحيف هو خيار متعدد الاستخدامات مصنوع من شرائح عالية الجودة من لحم البقر أو الدجاج أو الديك الرومي. معروف بمحتواه الأقل دهونًا، إنه عنصر أساسي في العديد من المطابخ، ابتداءً من البولونيز التقليدي الإيطالي إلى الأطباق الشهية مثل تاكو المكسيكي. هذا الاختيار الغذائي الغني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يجعله إضافة رائعة إلى الوجبات المتوازنة. بنكهته الطبيعية، يطهى لحم مفروم نحيف بسرعة ويمتص بها التوابل بسهولة، مما يجعله مثاليًا للعشاء الصحي خلال أيام الأسبوع. تمتع بطعم لحم مفروم نحيف اللذيذ مع الاحتفاظ بأطباقك خالية من الشعور بالذنب وراضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
