1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم نحيف
اللحم المفروم النباتي هو خيار بروتين متعدد الاستخدامات مصنوع من شرائح اللحم البقري أو الديك الرومي أو الدجاج بنسبة دهون دنيا. يعتبر هذا المكون أساسيًا في العديد من المطابخ، حيث يعزز الأطباق مثل التاكو، الكفتة، أو الستيك. بشكل عام، يحتوي على أقل من 10٪ دهون، مما يوفر بديلاً صحياً دون التضحية بالنكهة. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والبروتين، مما يدعم نمو العضلات ومستويات الطاقة، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تناوله في وصفاتك المفضلة لتحضير وجبة شهية ومغذية!
